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Tra le discipline di fitness acquatico nate negli ultimi anni, l'Hidrobike (o acquaspinning) si rivela tra le più efficaci nel combattere il sovrappeso e tonificare il nostro corpo, soprattutto in vista della bella stagione. In pratica non è altro che una lezione di spinning eseguita in piscina con una particolare bicicletta acquatica.
Con l'Hidrobike gli effetti benefici dello spinning tradizionale sono potenziati dall' esecuzione dell' attività in acqua, il cui risultato sul nostro corpo è quello di un idromassaggio.

La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell'Hidrobike: la resistenza dell' acqua durante l' esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato, grazie all' allungamento dei muscoli stessi. Non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome, addome e muscoli dorsali.

  • Giovedì: 07.10 - 08.00 Piscina
  • Consigliato a: Tutti

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