Cross Cardio

FITNESS

L'allenamento che ha rivoluzionato il mondo delle sale fitness e non solo! 


Allenamento di tonificazione inserendo gli esercizi di metabolic, gymnastic e weightlifting in lezioni di gruppo di fitness musicale.

Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le proprie diverse proposte di allenamento ad alta intensità, da proporre dal più al meno allenato. Allenamento per tutti.

Il Cross Cardio è strutturato in tre fasi:
1- fase cardio: divertente, aggregante e motivante;
2- tecnica: consapevolezza del movimento del proprio corpo, tecnica dell’allenamento;
3- allenamento del giorno adattabile a tutti, esercizi con intensità variabili.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Telefono +39 0342 970277
Whatsapp +39 335 7412305⠀
[email protected]

Data inizio corso: 24/09/2021 Data fine corso: 31/12/2021
Quando:
Martedì
20.00 - 20.50  Sala 1
Giovedì
20.00 - 20.50  Sala 1


Per chi: Per tutti