Human Training Circuit è un allenamento ad alta intensità di conseguenza, il dispendio energetico sarà sempre medio alto e per questo motivo possiamo considerarlo un tipo di allenamento che facilita il dimagrimento.
L’allenamento sarà composto da un esercizio principale, da eseguire singolarmente, e altri piccoli esercizi da svolgere a circuito.
Gli esercizi saranno prevalentemente muscolari tramite anche l’utilizzo di sovraccarico, specialmente durante l’esercizio principale.
Lo sforzo ad ogni ripetizione sarà elevato, questo garantirà un notevole sviluppo anche della massa magra.
- Martedì 08.10 - 09.00 Sala Pesi
- Consigliata a: Per tutte le persone che ricercano nell’allenamento un’aumento della forza ed una condizione fisica prestante/estetica migliore
- Data fine corso: 14/01/2024
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