Human Training Circuit

FITNESS

Human Training Circuit è un allenamento ad alta intensità di conseguenza, il dispendio energetico sarà sempre medio alto e per questo motivo possiamo considerarlo un tipo di allenamento che facilita il dimagrimento. L’allenamento sarà composto da un esercizio principale, da eseguire singolarmente, e altri piccoli esercizi da svolgere a circuito.
Gli esercizi saranno prevalentemente muscolari tramite anche l’utilizzo di sovraccarico, specialmente durante l’esercizio principale.  
Lo sforzo ad ogni ripetizione sarà elevato, questo garantirà un notevole sviluppo anche della massa magra.

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Data inizio corso: 24/09/2021 Data fine corso: 31/12/2023
Quando:
Martedì
08.10 - 09.00  Sala Pesi
Giovedì
08.10 - 09.00  Sala Pesi


Per chi: Per tutte le persone che ricercano nell’allenamento un’aumento della forza ed una condizione fisica prestante/estetica migliore