Pedalare in gruppo su un'apposita bicicletta, cercando il sincronismo con la musica. Ottimo per potenziare i muscoli delle gambe, glutei, dorsali, bicipiti e tricipiti, pettorali e addominali.
Lo spinning, o cycling indoor, è una delle discipline che in questo inizio di terzo millennio ha incontrato maggiore successo e popolarità, grazie al suo mix di ricerca della forma atletica e divertimento. I gruppi muscolari interessati sono i muscoli delle gambe, dei glutei, i dorsali, i bicipiti e tricipiti, pettorali e addominali. Gli apparati cardiovascolare e cardiorespiratorio si potenziano; l’umore migliora, come in tutte le attività motorie che rilasciano endorfine; aumentano la capacità di concentrarsi e la fiducia nelle proprie capacità.
Ogni allenamento sarà diverso dal precedente con progressioni incrementali e test autocalibranti a definire i livelli.
Posti limitati, prenotazione consigliata!
Telefono +39 0342 970277
Whatsapp +39 335 7412305
- Lunedì: 19.00 - 19.50 MD Lab
- Mercoledì: 19.00 - 19.50 MD Lab
- Consigliata a: Tutti
Ti potrebbe interessare
Corsi in acqua
Mantieniti in forma divertendoti grazie ai corsi in acqua attivi tutto l’anno. Tra i più richiesti Hydrobike ed Acquagym che, unendo il movimento in acqua alla musica, vengono considerati, tra le pratiche fitness, più efficaci e divertenti.
Coaching
Maratone, trail, triathlon, nuoto in acque libere, tutto è migliorabile con allenamenti personalizzati e monitorati.
Personal Trainer
Allenati con un Personal Trainer per raggiungere i tuoi obiettivi grazie ad un allenamento su misura
Massaggio Sportivo
Il trattamento per eccellenza per chi pratica sport, sia a livello amatoriale che professionale.
Informazioni per la tua visita
Orari di accesso
Info generiche
Per accedere ai corsi è necessario essere in possesso del ticket giornaliero o abbonamento Fitness&Pool open.
Obbligo di telo personale e scarpe da ginnastica pulite.
Età minima: 15 anni compiuti.
Accessibilità
Accompagnatore disabile gratuito
Parcheggio a pagamento
Il parcheggio antistante la struttura è gratuito per la prima ora mentre le successive sono a pagamento. Di seguito le tariffe:
• Prima ora gratuita
• Ogni ora successiva € 1,00
• Tariffa notturna - dalle 23.00 alle 07.00 - € 20,00
• Abbonamento Mensile € 75,00