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24/09/2021

Nuovo planning

Dal 27/09 nuovo planning, ma soprattutto NUOVI CORSI
Pronti per questo nuovo carico di salute, buon umore ed endorfine?
Oltre a tutti corsi già attivi, da lunedì potrai scegliere anche tra:

HIIT
: l’alta intensità per eccellenza! Questo tipo di allenamento è in grado di aumentare il tasso metabolico a riposo per le successive 24 ore; un’ora di HIIT, corrisponde a ben 5 ore di cardio! Perfetto per chi desidera dimagrire, ma non ha a disposizione molto tempo da dedicare all’attività fisica; allenandovi 2 ore a   settimana, riuscirete comunque a raggiungere i vostri obiettivi!

HYDROBIKE
: i benefici della pedalata che si amplificano grazie alla resistenza dell’acqua. Questo allenamento, svolto in piscina con l’ausilio di una speciale bicicletta in acciaio, si è rivelato tra i più efficaci per combattere il sovrappeso, favorendo la tonificando gambe, braccia, gambe, glutei, addome e muscoli dorsali! Adatto a tutti, anche a chi non sa nuotare: l’acqua non supera l’altezza della vita, e solo le ginocchia rimangono sempre sommerse durante gli esercizi.

HUMAN TRAINING CIRCUIT
: protagonista di questo corso è l’alta intensità che favorisce il dimagrimento, ma non solo! Gli esercizi saranno svolti tramite utilizzo di sovraccarico, garantendo quindi lo sviluppo della massa magra. Perfetto per chi desidera aumentare la propria resistenza, migliorando inoltre la condizione fisica!

Per tutti i corsi la prenotazione è obbligatoria.

Info e prenotazioni c/o Aquagranda:
☎️ +39 0342 970277
WhatsApp: +39 335 7412305
✉️ [email protected]
App: App MYAPPY