Il Morning Training è un corso che si svolge nella sala pesi della palestra. Si tratta di un percorso (circuito) che comprende varie stazioni per ogni esercizio, ognuna di esse viene svolta in ripetizioni, velocità, intensità e durata variabili in base alle esigenze di ognuno. Il Morning Training offre applicazioni sportive infinite e trova largo impiego nella preparazione atletica generale per tutte le discipline che coinvolgono grandi sforzi di intensità e di resistenza o solo per sentirsi più dinamici e attivi. Adatto a tutte le età.
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