CORSI FITNESS&POOL
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Aquagranda a casa tua è un piano di allenamento personalizzato basato su 4 settimane di allenamento definito in base agli obiettivi condivisi con il Personal Trainer: dimagrimento, tonificazione, benessere fisico, programmi sportivi per attività di endurance, ciclismo, corsa, triathlon, trail running, alpinismo, sci fondo e tanto altro
Il piano d'allenamento prevede:
> Incontro con il Personal Trainer, tramite google meet, per valutare caratteristiche personali, obiettivi e stato della preparazione.
> Preparazione del piano di allenamento mensile in funzione degli obiettivi.
> Possibilità di avere in uso anche alcune attrezzature quali: spin bike, kettlebell, elastici, piccoli manubri, roller foam, fitball, cavigliere, palle mediche etc.
> Valutazione periodica, tramite google meet e applicazione Mywellness di Technogym, dell’andamento dell’allenamento.
> Contatto diretto con il Personal Trainer via mail/whatsapp/google meet, per condividere dubbi e richieste particolari.
> Dotazione di un Garmin Forerunner per il monitoraggio della prestazione
La durata del programma è di 4 settimane con aggiornamento scheda in base alle necessità.
Prezzo: € 45.00
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