Venerdì 31 Ottobre
Welcome to Livigno
Dalle 14:00 → Check-in in Hotel
16:30 → Early Social Run di gruppo sulla ciclabile di Livigno
18:30 → Late Social Run di gruppo per le vie di Livigno
(consigliamo abbigliamento termico e frontalino)
Sabato 1 Novembre
Let’s get Hybrid!
Running camp
08:00 → Colazione in hotel (per chi alloggia in albergo)
9:00 → Ritrovo con i coach e presentazione del programma presso Aquagranda
10:00 → Allenamento in pista ad Aquagranda: warm-up, mobilità, corsa con i coach e stretching finale
13:00 → Pranzo healthy presso Aqua Alpine Bistrot
15:30 → Sessione indoor dedicata alla forza specifica per la corsa + analisi posturale individuale
17:00 → Relax e rigenerazione in Alpine Wellness
♦ ♦ ♦
Strength Endurance camp
08:00 → Colazione in hotel (per chi alloggia in albergo)
9:00 → Ritrovo con i coach e presentazione del programma presso Aquagranda
10:00 → Sessione di allenamento combinato con esercizi di forza e resistenza: sled push/pull, burpee broad jumps, lunges, wall balls e circuiti run+workout
13:00 → Pranzo healthy presso Aqua Alpine Bistrot
15:30 → Allenamento in pista ad Aquagranda: warm-up, mobilità e tecnica di corsa
17:00 → Relax e rigenerazione in Alpine Wellness
Domenica 2 Novembre
We’re not finished yet
08:00 → Colazione in hotel (per chi alloggia in albergo)
09:30
→ Running: Long Run 15/20 km immersa nel paesaggio alpino
→ Strength Endurance: Run di riscaldamento + circuito misto outdoor
12:00 → Pranzo conclusivo all’Aqua Alpine Bistrot
14:00 → Chiusura ufficiale del Camp e saluti di gruppo
N.B. il programma e gli orari potranno subire delle variazioni in base al numero di partecipanti all’evento e delle condizioni meteo.
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