I Corsi della Settimana

Fitness Powerlifting
NOVITA' ESTATE 2019! Allenamento ad alta intensità, per  migliorare il tono muscolare, l’equilibrio e la stabilità e la forza fisica.
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Fitness Danza adulti
NOVITA' ESTATE 2019
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Fitness Fit Walking
Un allenamento all'aria aperta, camminata veloce sulla ciclopedonale di Livigno per migliorare la resistenza, velocità ed efficacia.
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Fitness Personal Trainer
Allenati con un Istruttore al tuo servizio!
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Piscina Aquarelax
Attività in acqua che prevede movimenti lenti, graduali, di difficoltà variabile a basso impatto per persone sedentarie o meno giovani o per chi ha problemi di peso.
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Piscina Aqua Functional
Esercizi di Fitness eseguiti su una tavola galleggiante in piscina con elastici e altri attrezzi.
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Piscina Swim Training
Allenamenti specifici di nuoto adatti agli atleti di triathlon e nuotatori master.
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Piscina Scuola nuoto adulti
Avvicinarsi all'ambiente acquatico senza paure.
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Fitness Tennis
Una divertente attività di gruppo con esercizi che offrono la possibilità di allenarsi ad un alto livello energetico. Presso campo da tennis in Plaza Placheda.
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Fitness Total Body
Un allenamento che interessa l'aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica e la tonificazione, grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali manubri, cavigliere, elastici e palla.
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Piscina Aquafitness
Attività fitness tra le più divertenti ed efficaci svolte in acqua.
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Fitness Run Training
Un corso specifico di corsa adatto ad atleti ed amatori che vogliano cimentarsi in trail, maratone, mezze maratone o solamente per mantenersi in forma.
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Fitness Pilates
Un'attività motoria dolce che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo.
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Fitness Summer Challenge
In forma per l'estate!
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Fitness Boot Camp
NOVITA' SUMMER 2019! Un allenamento fitness che nasce nelle accademie militari, mirato al raggiungimento di dimagrimento, tonificazione e massimo divertimento.
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Fitness Canoa / Sup
Allenamento in canoa/sup sul lago di Livigno.
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Fitness TRX
NOVITA' SUMMER 2019!
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Fitness Plogging
NOVITA' SUMMER 2019!
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Piscina Open water
NOVITA' SUMMER 2019! Un'ora di nuoto nelle acque del lago di Livigno. 
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Fitness Ginnastica Antalgica
La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare.
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Fitness Cross Functional
Allenamento in circuito con esercizi funzionali accompagnati dalla musica per migliorare l’aspetto fisico, tonificare i muscoli, migliorare la mobilità articolare.
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Fitness Spinning
Pedalare in gruppo su un'apposita bicicletta, cercando il sincronismo con la musica. Ottimo per potenziare i muscoli delle gambe, glutei, dorsali, bicipiti e tricipiti, pettorali e addominali.
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Fitness Morning Training
Si tratta di un percorso (circuito) che comprende varie stazioni per ogni esercizio, ognuna di esse viene svolta in ripetizioni, velocità, intensità e durata variabili in base alle esigenze di ognuno.
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Fitness Percorso vita
L'estate è arrivata, cosa c'è di meglio di un allenamento nella natura?
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