+39 SCOPRI IL NUMERO 0342 970277

I Corsi della Settimana

24 MAG
Tutti i corsi di OGGI
25 MAG
Tutti i corsi di VENERDÌ
26 MAG
Tutti i corsi di SABATO
27 MAG
Tutti i corsi di DOMENICA
28 MAG
Tutti i corsi di LUNEDÌ
29 MAG
Tutti i corsi di MARTEDÌ
30 MAG
Tutti i corsi di MERCOLEDÌ
Piscina Scuola nuoto adulti
Avvicinarsi all'ambiente acquatico senza paure.
APPROFONDISCI »
Fitness Step / GAG
Allenamento mirato al rassodamento rapido di gambe, addominali e glutei, ottimo per recuperare il peso forma, soprattutto dopo la gravidanza.
APPROFONDISCI »
Piscina Hydrobike
Pedalare in piscina: con una speciale bici in acqua si combatte il sovrappeso e si tonificano gambe, glutei, braccia, addome e muscoli dorsali.
APPROFONDISCI »
Piscina Aquafitness
Attività fitness tra le più divertenti ed efficaci svolte in acqua.
APPROFONDISCI »
Fitness Pilates
Un'attività motoria dolce che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo.
APPROFONDISCI »
Fitness Zumba step
È un vero e proprio allenamento per tutti i distretti muscolari del corpo, ma non solo.
APPROFONDISCI »
Fitness Ginnastica Antalgica
La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare.
APPROFONDISCI »
Piscina Aquarelax
Attività in acqua (area Wellness&Relax) che prevede movimenti lenti, graduali, di difficoltà variabile a basso impatto per persone sedentarie o meno giovani o per chi ha problemi di peso.
APPROFONDISCI »
Fitness Golf Training (Miniclass max 5 persone)
Allenamento specifico per la pratica del Golf, finalizzato a garantire lo sviluppo armonico ed equilibrato di tutte le principali qualità fisico-atletiche: resistenza, forza, velocità di esecuzione del gesto e flessibilità.
APPROFONDISCI »
Fitness Aquaboard
Esercizi di Fitness eseguiti su una tavola galleggiante in piscina
APPROFONDISCI »
Fitness Back School
La Back school consiste in esercizi di respirazione, di stretching, di mobilitazione articolare e di propriocezione posturale.
APPROFONDISCI »
Fitness Morning Training
Si tratta di un percorso (circuito) che comprende varie stazioni per ogni esercizio, ognuna di esse viene svolta in ripetizioni, velocità, intensità e durata variabili in base alle esigenze di ognuno.
APPROFONDISCI »
Fitness Spinning
Pedalare in gruppo su un'apposita bicicletta, cercando il sincronismo con la musica. Ottimo per potenziare i muscoli delle gambe, glutei, dorsali, bicipiti e tricipiti, pettorali e addominali.
APPROFONDISCI »
Piscina Swim Training
Allenamenti specifici di nuoto adatti agli atleti di triathlon e nuotatori master.
APPROFONDISCI »
Fitness Sauna Pilates
La pratica del Pilates in sauna ad una temperatura mite di 60° per 30 minuti.
APPROFONDISCI »
Fitness Run Training
Un corso specifico di corsa adatto ad atleti ed amatori che vogliano cimentarsi in trail, maratone, mezze maratone o solamente per mantenersi in forma.
APPROFONDISCI »
Fitness Personal Trainer
Allenati con un Istruttore al tuo servizio!
APPROFONDISCI »
Fitness Step Tone
Allenamento fitness che allena cuore, muscoli e spirito a suon di musica, per una tonificazione e allungamento muscolare globale.
APPROFONDISCI »
Fitness Muay Thai
Sport da combattimento conosciuto come "la scienza degli otto arti" perché consente ai due sfidanti di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto.
APPROFONDISCI »
Fitness Cross Functional
Allenamento in circuito con esercizi funzionali accompagnati dalla musica per migliorare l’aspetto fisico, tonificare i muscoli, migliorare la mobilità articolare.
APPROFONDISCI »

Tutti i Corsi Aquagranda


Download Planning Corsi 30/04/2018 - 01/06/2018