I Corsi della Settimana

Fitness Yoga
Lo yoga è un’arte millenaria che si fonda su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano
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Fitness Pilates
Un'attività motoria dolce che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo.
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Fitness Total Body
Un allenamento che interessa l'aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica e la tonificazione, grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali manubri, cavigliere, elastici e palla.
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Fitness Run Training
Un corso specifico di corsa adatto ad atleti ed amatori che vogliano cimentarsi in trail, maratone, mezze maratone o solamente per mantenersi in forma.
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Fitness GAG
Allenamento mirato al rassodamento rapido di gambe, addominali e glutei, ottimo per recuperare il peso forma, soprattutto dopo la gravidanza.
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Fitness Fit Walking
Un allenamento all'aria aperta, camminata veloce sulla ciclopedonale di Livigno per migliorare la resistenza, velocità ed efficacia.
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Fitness Cross Cardio
Novità!  L'allenamento che ha rivoluzionato il mondo delle sale fitness e non solo! 
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Fitness Mobility
La ginnastica posturale utilizza il movimento equilibrato e consapevole, la respirazione e il rilassamento neuro-muscolare
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Fitness Personal Trainer
Allenati con un Istruttore al tuo servizio!
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Fitness HIIT - High Intensity Interval Training
NEW! E' un metodo di allenamento Cardio Fitness. Si tratta di una forma avanzata di interval training che prevede l'alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo. 
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