I Corsi della Settimana

Fitness Ftiness Challenge
Mettiti in forma!
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Fitness Spinning
Pedalare in gruppo su un'apposita bicicletta, cercando il sincronismo con la musica. Ottimo per potenziare i muscoli delle gambe, glutei, dorsali, bicipiti e tricipiti, pettorali e addominali.
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Piscina Aquafitness
Attività fitness tra le più divertenti ed efficaci svolte in acqua.
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Piscina Scuola nuoto adulti
Avvicinarsi all'ambiente acquatico senza paure.
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Fitness Total Body
Un allenamento che interessa l'aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica e la tonificazione, grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali manubri, cavigliere, elastici e palla.
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Fitness Zumba step
È un vero e proprio allenamento per tutti i distretti muscolari del corpo, ma non solo.
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Fitness Pilates
Un'attività motoria dolce che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo.
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Fitness Run Training
Un corso specifico di corsa adatto ad atleti ed amatori che vogliano cimentarsi in trail, maratone, mezze maratone o solamente per mantenersi in forma.
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Fitness Personal Trainer
Allenati con un Istruttore al tuo servizio!
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Fitness Ginnastica Antalgica
La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare.
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Fitness Fit Walking
Un allenamento all'aria aperta, camminata veloce sulla ciclopedonale di Livigno per migliorare la resistenza, velocità ed efficacia.
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Piscina Aquarelax
Attività in acqua che prevede movimenti lenti, graduali, di difficoltà variabile a basso impatto per persone sedentarie o meno giovani o per chi ha problemi di peso.
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Fitness Cross Cardio
Novità!  L'allenamento che ha rivoluzionato il mondo delle sale fitness e non solo! 
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Piscina Swim Training
Allenamenti specifici di nuoto adatti agli atleti di triathlon e nuotatori master.
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Fitness Step / GAG
Allenamento mirato al rassodamento rapido di gambe, addominali e glutei, ottimo per recuperare il peso forma, soprattutto dopo la gravidanza.
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Fitness Muay Thai
Sport da combattimento conosciuto come "la scienza degli otto arti" perché consente ai due sfidanti di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto.
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Fitness Morning Training
Si tratta di un percorso (circuito) che comprende varie stazioni per ogni esercizio, ognuna di esse viene svolta in ripetizioni, velocità, intensità e durata variabili in base alle esigenze di ognuno.
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Fitness HIIT - High Intensity Interval Training NEW!
NEW! E' un metodo di allenamento Cardio Fitness. Si tratta di una forma avanzata di interval training che prevede l'alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo. 
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