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I Corsi della Settimana

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Fitness Natural Training
Ci sono tanti buoni motivi per iscriversi al Natural Training! Non ci si annoia mai: ogni volta verrà proposto un allenamento diverso, adatto a tutte le età sia per le donne sia per gli uomini.
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Fitness AMRAP
E' una sigla che significa “quante più ripetizioni possibili” – as many reps as possible.
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Fitness Pilates
Un'attività motoria dolce che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo.
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Fitness Tabata
Allenamento ad alta intensità in forma di internal training.
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Fitness Total Body
Un allenamento che interessa l'aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica e la tonificazione, grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali manubri, cavigliere, elastici e palla.
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Fitness Ginnastica Antalgica
La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare.
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Fitness Run Training
Un corso specifico di corsa adatto ad atleti ed amatori che vogliano cimentarsi in trail, maratone, mezze maratone o solamente per mantenersi in forma.
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Fitness Risveglio Muscolare
Allenamento adatto a tutti p er affrontare al meglio il risveglio carichi di energia e di positività, e per vivere al meglio la giornata.
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