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Fitness Pilates Strong
Irrobustisci il corpo e allena la mente!
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Fitness Fitness Challenge
Mettiti in forma!
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Fitness Spinning
Pedalare in gruppo su un'apposita bicicletta, cercando il sincronismo con la musica. Ottimo per potenziare i muscoli delle gambe, glutei, dorsali, bicipiti e tricipiti, pettorali e addominali.
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Fitness Ashtanga Yoga
L 'Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma di  Yoga dinamico e impegnativo, che ha alla base la sincronizzazione di movimento e respiro (Vinyasa).
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Fitness Total Body
Un allenamento che interessa l'aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica e la tonificazione, grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali manubri, cavigliere, elastici e palla.
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Fitness Morning Training
Si tratta di un percorso (circuito) che comprende varie stazioni per ogni esercizio, ognuna di esse viene svolta in ripetizioni, velocità, intensità e durata variabili in base alle esigenze di ognuno.
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Piscina Aqua Relax
Attività in acqua che prevede movimenti lenti, graduali, di difficoltà variabile a basso impatto per persone sedentarie o meno giovani o per chi ha problemi di peso.
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Fitness Zumba step
È un vero e proprio allenamento per tutti i distretti muscolari del corpo, ma non solo.
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Fitness Step / GAG
Allenamento mirato al rassodamento rapido di gambe, addominali e glutei, ottimo per recuperare il peso forma, soprattutto dopo la gravidanza.
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Fitness Pilates
Un'attività motoria dolce che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo.
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Fitness Sunday Mood
Allenamento funzionale con piccoli e grandi attrezzi, svolto in circuito o in serie.
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Piscina Acquaticità Premaman
Attività in acqua a 34° con professionista specializzata, ci si muove dolcemente in modo naturale e senza fatica per sostenere il corpo che cambia; Ci si sente abbracciate dall’acqua per cercare un contatto profondo con il bambino.
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Piscina Aquafitness
Attività fitness tra le più divertenti ed efficaci svolte in acqua.
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Piscina Scuola nuoto adulti
Avvicinarsi all'ambiente acquatico senza paure.
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Fitness #Xmasensidicolpa
Rimettiti in forma dopo i cenoni delle feste.
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Fitness Personal Trainer
Allenati con un Istruttore al tuo servizio!
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Fitness Muay Thai
Sport da combattimento conosciuto come "la scienza degli otto arti" perché consente ai due sfidanti di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto.
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Fitness Ginnastica Antalgica
La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare.
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Fitness Run Training
Un corso specifico di corsa adatto ad atleti ed amatori che vogliano cimentarsi in trail, maratone, mezze maratone o solamente per mantenersi in forma.
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Fitness HIIT - High Intensity Interval Training
NEW! E' un metodo di allenamento Cardio Fitness. Si tratta di una forma avanzata di interval training che prevede l'alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo. 
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Fitness Posturale
La ginnastica posturale utilizza il movimento equilibrato e consapevole, la respirazione e il rilassamento neuro-muscolare
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Fitness Cross Cardio
Novità!  L'allenamento che ha rivoluzionato il mondo delle sale fitness e non solo! 
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Piscina Swim Training
Allenamenti specifici di nuoto adatti agli atleti di triathlon e nuotatori master.
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Fitness Fit Walking
Un allenamento all'aria aperta, camminata veloce sulla ciclopedonale di Livigno per migliorare la resistenza, velocità ed efficacia.
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Piscina Baby & Mom
Corso in acqua per genitori e bimbi dai 6 ai 36 mesi, per scoprire insieme le prime immersioni, spruzzi, carezze, coccole, e galleggiamenti.
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