Spinning

FITNESS

Spinning oder Indoor-Cycling, ist eine der Disziplinen, die mehr Erfolg und Popularität in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen, dank seiner Mischung aus sportlichen Form Forschung und Spaß.

Die Aktivität besteht auf einem speziellen Fahrrad in Gruppe treten, um den Lehrer folgenden berät, sucht Synchronität mit einer Hintergrundmusik , die je nach der Art der Tätigkeit variiert und natürlichen Landschaften vorzustellen, die die körperliche Anstrengung verwalten helfen. Die Muskelgruppen betroffen sind die Beine, Gesäß, Lats, Bizeps und Trizeps, Pecs und abs. Die Herz-Kreislauf und Herz-Lungen werden verstärkt; die Stimmung verbessert, wie in allen körperlichen Aktivitäten, die Endorphin freizulassen ; die Fähigkeit und das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu konzentrieren, erhöhen auch.

Kursbeginn: 3/06/2019 Auf Kurs: 3/08/2019
Wann:
Dienstag
19.30 - 20.30  Sala Spinning
Donnerstag
19.30 - 20.30  Sala Spinning


Aquagranda Fahrpläne


Fahrpläne download 30/08/2019 - 27/09/2019