Posturale

FITNESS

La ginnastica posturale utilizza il movimento equilibrato e consapevole, la respirazione e il rilassamento neuro-muscolare

La ginnastica posturale utilizza il movimento equilibrato e consapevole, la respirazione e il rilassamento neuro-muscolare per migliorare le funzioni motorie e la postura, prevenendo l'insorgenza di lesioni e dolori. Tra i diversi benefici, quelli che oggi evidenziamo sono l'elasticità e la mobilità. Adottando una postura adeguata saremo in grado di evitare lesioni e dolori articolari.
Questi allenamenti ci permettono anche di avere un miglior tono muscolare e di ottenere un respiro migliore, ed una miglior controllo del nostro corpo.

Data inizio corso: 30/11/2019 Data fine corso: 2/02/2020
Quando:
Mercoledì
19.00 - 19.50  Sala 1